שי רוזנטל - 050-4795905

"אין לי זמן לתקשורת"…

בהרבה מקרים : המודעות וההבנה של הבעיה זהו המקור והשלב הראשון לפתרון שלה.

הרבה פעמים אני שומע אנשים אומרים שאין להם זמן לדבר עם אף אחד.

לפי דעתי זהו תירוץ ובריחה…

אין להם זמן לשבת רגע עם עצמם ולחשוב האם טוב להם עם מה שיש להם בחיים והאם רוצים לשפר משהו בחייהם.

אין להם זמן לשבת עם האנשים האהובים עליהם בכדי לשמוע מה הם מרגישים ועושים.

אין להם זמן ללכת לטייל עם הילדים בפארק, אין להם זמן להתקשר לחברים קרובים ולשאול מה שלומם.

אבל יש להם הרבה מאוד זמן לשבת חסרי מעש מול הטלביזיה….

יש להם את הזמן לבלות שעות בבישול ואכילה….. יש להם הרבה זמן להתקלח…

יש להם המון זמן ללכת להוציא את הכלב… ותמיד יש להם את הזמן ללכת לעבוד 12-14 שעות ביום.

אתם שמים לב למשהו לא הגיוני ולא נכון בחשיבה ?

אנו נוטים לפספס את אחת ההנאות של החיים :    החיים עצמם.

אנו מעסיקים את עצמינו בכל מיני מטלות שהתרגלנו לעשות , בלי לשאול את עצמינו אף לרגע קט האם אנו מפספסים משהו על הדרך….

באחד המקומות שעבדתי פגשתי אדם בסביבות גיל ה50 ושאלתי אותו על החיים שלו ועל ההרגלים שלו…

איש מאוד נחמד שבמהלך החיים שלו עשה הרבה מאוד דברים מעניינים.

אחד הדברים שהסב את תשומת ליבי היה הרגל יומיומי שסיגל לעצמו.

גם אם עבד ביום מסוים 11 שעות או 14 שעות. שזה המון שעות עבודה ביום.

היה חוזר הביתה ומקדיש שעה ביום להליכה עם אשתו לאורך האגם שנמצא בקרבת הבית.

הוא ואשתו דברו על החיים, שיתפו אחד את השני בהרבה דברים , התעדכנו במה שקורה לכל אחד, לפעמים אפילו בכו והצטערו שחייהם בגיל זה הם לא כמו שרצו שיהיו.

ולמרות הכל,עצם העובדה שהיה את מי לשתף

ואת הזמן שבחרו לעצמם … גם אם עייפים …

הם זכו גם להליכה מרעננת לגוף וגם מקום פורקן לנשמה.

הרגל זה תרם להם מאוד : קודם כל תמיד הרגישו שיש מישהו בחייהם שבאמת אכפת לו, הבחור ,למרות גילו, נראה מאוד שליו ורגוע .

בנוסף  גם בעל גוף בכושר טוב.

לעומת המקרה הזה אספר על מקרה נוסף השונה מזה לחלוטין :

במהלך ארוחת הצהרים במקום העבודה ,יצא לי לדבר עם עמיתה לעבודה.

שם המשחק בבית  שלה הוא : " לראות משחקי כדורגל…"

במקום להתעסק במשחק שנקרא : החיים , כולם בבית מתעסקים במי ניצח את מי ומתי ?

אני לא רוצה חלילה לפגוע באוהדי הכדור רגל, לפי דעתי זה משחק יפה,

פשוט חשוב לא לאבד את עצמינו בתוך ההרגלים שלנו, ולהקציב זמן שיוקדש לנו ולאנשים שאנו אוהבים.

במקרה השני אותה אישה הייתה תמיד נסערת ועצבנית, מכיוון שכל הזמן כולם בבית היו "עסוקים" , בצפייה במשחקי כדורגל , ולמי שמבין … לא תמיד יש לזה סוף , תמיד יש "איזה משחק מעניין אחר".

אפילו הילד שהיה בן 5 היה אוהד כדורגל בנפשו.

היו נושאים רבים בליבה שהייתה רוצה לדבר עליהם עם מישהו.

היא ממש חלמה ודיברה על הרצון שלה לזמן לטפל בהם ולפתור אותם.

אך בכל פעם שהצעתי לה פתרון כלשהו, ענתה ש"אין לה זמן …"

אין לה זמן לכלום, היא לא רוצה את הזמן , אם יהיה לה זמן תמצא עוד משהו לעשות.

הכול חוץ מלנהל שיחה מלב אל לב עם בני המשפחה.

כשל מערכות יחסים, כמו כל דבר בחיים , הרבה יותר נכון למנוע מאשר להתמודד עם ההשלכות.

הרבה יותר זול ,חכם ונכון להקפיד לצחצח נכון את השיניים לבקר אצל הרופא שיניים למעקב , ולפתור בעיות ברגע הראשון שזוהו.

טיפול בפה מוזנח של כמה שנים זהו סיפור כואב ויקר שדורש הרבה מאוד זמן.

כך גם הקשרים שלכם עם אנשים: הרבה יותר קל לתחזק ולהתמודד עם נושאים ש"עולים " על הפרק , מאשר להתמודד עם רגשי אשמה כאב ותסכול שהצטברו במשך שנים.

היו כנים עם עצמכם וזהו מתי יש נושאים שאתם לא מוכנים להתעסק איתם . אל תשקרו לעצמכם ותגידו שאין לכם זמן לדבר עליהם או לעשות משהו בנושא.

הרי עמוק בתוככם אתם יודעים שהנושאים רגישים וכואבים, והלוואי שהיתם יכולים להיפטר מהכאב והעול שמתלווה למחשבות שצצות במהלך היום, הקשורות בנושא.

היו אמיצים… כבו את הטלוויזיה , השכיבו את הילד לישון, ושבו עם כוס שתייה חמה לשיחת נפש, הסיכוי שזה יעשה לכם טוב יותר ,  הרבה יותר גדול מאשר שתלכו לישון טעונים ברגש ובחוסר החלטה.

ברגע שפותחים את המחסן הישן ומדליקים את האור , כבר הרבה יותר קל להגיע לחלון, להזיז את הרהיטים ולפתוח אותו לאוורור.

כשיש אור ואויר הרבה יותר קל לזרוק את מה שכבר לא משמש אותנו ולהפוך חדר שלא היה בשימוש, שרק הסריח את הבית ,לחדר עם שימוש ויעילות לכל בני המשפחה.

הרבה פעמים במהלך הקריאה תגידו לעצמכם: " זה כל כך ברור למה הוא בכלל כותב את זה ? " ואז, אני ממליץ שתבדקו את עצמכם… האם אתם מתנהגים כך ? האם אתם מתנהגים איך שנכון להתנהג או שאתם נסחפים עם הרגשות ומגיבים לא נכון.

לקריאת מאמרים נוספים לחצו כאן

תקשורת בין אישית | תקשורת אישית | תקשורת בינאישית | קורס תקשרות בין אישית

 

5 Responses to "אין לי זמן לתקשורת"…

  1. Hakizimana says:

    Sharp thikning! Thanks for the answer.

  2. feda says:

    משהוא יפה

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים